Si quieres quedar embarazada y tienes más de 30 años, este artículo es para ti. En él encontrarás los mejores consejos para quedar embarazada después de los 30. Como sabemos, es a partir de esta edad que tener un bebé es mucho más complicado. Es por esto que debes tener en cuenta algunas recomendaciones para lograr tu embarazo feliz.

Todo lo que debes saber

Uno de los mejores consejos para quedar embarazada después de los 30 es cuidar todos los detalles. Que sea un embarazo planificado te da muchas ventajas, ya que puedes anticipar ciertas cosas. En primer lugar, puedes comenzar a tomar las vitaminas y minerales que son necesarias para el correcto desarrollo del bebé. También debes cambiar tu alimentación y hacerla lo más sana posible para que tu cuerpo tenga los nutrientes necesarios para el bebé.

Es importante que mantengas una rutina de ejercicios ligera. Muchas personas dejan de hacer ejercicios cuando quedan embarazadas o incluso cuando planean comenzar el embarazo por considerarlo de riesgo. La verdad es que mantener una rutina de actividad ligera te mantendrá sana y fuerte para llevar a tu bebé en el vientre, simplemente debes cuidar que los ejercicios no sean bruscos o te ocasionen algún malestar y sobre todo consultar con tu ginecólogo!!!

Otros de los consejos para quedar embarazada después de los 30 es realizarte un chequeo médico antes comenzar a intentarlo. El doctor determinará cuáles son los riesgos y oportunidades de tener un bebé según tu condición de salud. Aunque la edad es un factor importante, también lo es todo el historial médico que puede determinar la factibilidad del embarazo.

Por otra parte, si planeas salir embarazada a esta edad, es recomendable que te tomes las cosas con mucha más calma de lo habitual, sobretodo el primer trimestre del embarazo. Estos tres meses de gestación son los más delicados. Además, es recomendable que reduzcas el estrés y las preocupaciones al mínimo.